日本ではまだまだの一般のスポーツジムがジャンプクラスを提供していることは少ないです。アクティブなエクササイズは人々の楽しさを呼び覚まし、体調を整え、模範的な健康づくりに近づく1つのツールと言えます。

特殊なブーツを履いてダンスエクササイズをする事により、1時間に最大900キロカロリーを消費することができます。脂肪の割合を減らし、セルライトの解消に貢献します。

ダンスエクササイズする曲毎に使う筋肉が変わり、様々な箇所が鍛えられます。主に体幹、腹筋、臀部、脚の筋肉を強化できます。

骨密度を上げる有効な運動としては、ジョギングやエアロビクスなど、骨に負荷が大きい程効果があるとされています。SkyJUMPのブーツは、衝撃を80%軽減するので、骨密度を上げるのに効果的です。そして主に腰、膝、足首、脊椎など、関節を保護します。

エンドルフィンという、幸せホルモンと呼ばれているホルモンの力を借りて、元気を取り戻せます。気分の高揚や、幸福感、陶酔感をもたらしてくれます。